搜索结果: 1-1 共查到“心理学 正念成分”相关记录1条 . 查询时间(0.082 秒)
中国科学院心理研究所研究揭示传统太极拳的正念成分（图）
中国科学院心理研究所 传统太极拳 正念成分
<
2021/3/23
正念是一种源于禅修的心理训练方法，具有悠久的历史。这一方法强调对当下有意识的觉知和不带判断的思考。已有研究表明，正念训练能缓解个体负性情绪、降低应激水平，改善心理健康状况。传统观念认为，太极拳中含有明显的正念成分。然而，鲜有研究对太极拳的正念成分进行科学验证。