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美国研究证实太极拳健身功效     美国  太极拳  健身       < 2010/11/11
美国研究人员2010年11月8日公布的一项研究成果证实,练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等,还能改善心态,减轻精神压力。
美研究证实太极拳健身功效     太极拳  健身功效       < 2010/11/10
美国研究人员2010年11月8日公布的一项研究成果证实,练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等,还能改善心态,减轻精神压力。
冬季是感冒多发季节。不过,美国一项最新调查显示,只要经常锻炼身体,不仅可以降低感冒频率,即便得了感冒,严重程度也会比锻炼少的人轻得多。
很多老年人都服用鱼油保健品,因为其中的主要成分之一DHA是一种对大脑十分重要的成分。但美国一项最新研究却认为,DHA无助于减缓老年轻度至中度认知障碍。
法国专家建议运动时摘掉戒指     法国  运动  戒指       < 2010/10/27
拥有一双灵巧的手,对于人们的工作、学习和生活而言都至关重要。为了给予双手最好保护,法国专家建议人们在运动时摘掉戒指。
冬天坚持跑步有助促进精神健康     冬天  跑步  精神健康       < 2010/10/20
运动医学专家表示,冬天里坚持跑步的人既增强体质,又促进了精神健康。
据英国《新科学家》网站2010年10月18日(北京时间)报道,美国科学家研发出一种能接收神经脉冲等光学信号的传感器,可进一步改进人体神经系统与义肢之间的连接,使通过大脑神经直接控制义肢的梦想朝现实迈进了一大步。未来,通过该传感器,大脑能够直接控制义肢的运动,被植入者也可通过义肢感受到压力和热度。
有氧运动有助睡眠     有氧运动  睡眠       < 2010/10/11
对于睡眠不佳者来说,每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示,坚持有氧运动有助于改善睡眠状况,提高睡眠质量。
北京时间2010年10月9日消息,据国外媒体报道,美国伯克利一家仿生技术公司近日研制出一种由电池提供动力的外骨骼系统,这种外骨骼系统可以帮助截瘫患者摆脱轮椅,自由行走。
据英国媒体2010年9月8日报道,英国科学家在最新临床实验中发现,每天服用大剂量的维生素B可能使大脑萎缩的速度减慢一半,从而延缓老年痴呆症的病发。
瑞典厄勒布鲁大学公布的一项最新研究成果显示,年轻人如果缺乏锻炼,其血管壁会明显增厚,这将使他们今后患心血管疾病的风险增大。
德国心脏病学会2010年8月30日发表公报说,其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助,但开始锻炼前应首先向医生咨询。
日本最新研究发现,身体对胰岛素有抵抗作用的Ⅱ型糖尿病患者,患阿尔茨海默氏症(早老性痴呆症)的风险比正常人高。
美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在美国化学学会2010年8月23日举行的年会上发表报告称,中老年人餐前喝水可降低热量摄入量,从而达到减肥效果。
练太极拳能有效缓解肌肉痛     太极拳  肌肉痛       < 2010/8/25
2010年8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现,纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。

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