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瑜伽对乳腺癌化疗患者癌因性疲乏的干预效果
瑜伽 乳腺癌 癌因性疲乏
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2014/11/3
了解乳腺癌化疗患者癌因性疲乏状况,探讨瑜伽对患者癌因性疲乏的干预效果。方法:制作乳腺癌患者康复瑜伽;采用癌症疲乏量表(cancer fatigue scale,CFS)将第2次入院化疗且存在疲乏(CFS总分>0)的乳腺癌患者100例随机分为实验组和对照组各50例。对照组给予乳腺科常规治疗护理,实验组除常规治疗护理外进行有规律的瑜伽练习,为期4个月,于第2,4,6次化疗时收集患者CFS评价情况,比较...
印度风靡“水中瑜伽”
印度 风靡 水中瑜伽
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2010/4/27
瑜伽通过冥想和肢体运动使锻炼者达到放松心灵和强健身体的目的。人们可能对目前非常流行的热瑜伽和能量瑜伽有所耳闻,而最近印度出现的一种新的瑜伽形式“水中瑜伽”也不输人气,迅速风靡起来。
路透社2010年4月16日报道,在以泰姬陵出名的印度北方邦城市阿格拉,免费教人们习练“水中瑜伽”的哈里什·查图维迪说,相比其他形式的瑜伽,在水中做瑜伽,人们不会马上就感到疲劳,因此可以较长时间进行锻炼。
研究显示练习瑜伽可减轻慢性腰痛
瑜伽 慢性腰痛
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2009/9/11
有氧健身操结合瑜伽练习的女性身体锻炼效果研究
有氧操 瑜伽健身 生理负荷
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2009/3/13
目的:探索单纯有氧操、单纯瑜伽和有氧操结合瑜伽这三种不同内容形式和生理负荷的锻炼对青年女性身体健身效果的影响。方法:女研究生63人,随机分3组,21人为1组,分别为有氧操锻炼组,瑜伽锻炼组和有氧操结合瑜伽锻炼组。在10周的规律性锻炼前后,分别对3组研究对象的身高、体重、身体成分、腰围、腰臀比、BMI、肺活量、台阶指数、体前屈、单足立、纵跳和立定跳远进行测定与比较。结果:单纯有氧操和单纯瑜伽锻炼的效...