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射箭备战重大比赛期训练过程的安排
射箭 训练 安排
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2015/9/18
在对备战重大赛期训练过程的安排研究的基础上，根据专项技术训练以大负荷量安排为主时，表现出环数的离散性、以高强度为主时表现出环数的趋高性、连续三周大负荷量或高强度训练之后的一个调控性小周期中表现出减负荷调控时环数的稳定性这三大特点，探索性地建立了射箭赛前训练“3＋1＋1”模式。